今天是二十四节气中的小暑，农谚有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。小暑一到，预示着一年中最热的时候要到了。昨天天气一早就豁然开朗，突然放晴，太阳无私地普照大地。据云南省气象台昨日下午5点预测，昆明今天是多云间晴天气，伴随偏南风2级，最低气温17℃，最高气温27℃。

据气象专家介绍，小暑前后，我国南方大部分地区进入雷暴最多的季节，同时伴有大风和暴雨，有时还有冰雹，容易造成灾害，需要注意预防。此外，专家提醒，小暑到大暑天气逐渐炎热，因此饮食宜清淡，还要多饮水。多吃蔬菜瓜果，少吃荤，少吃油炸爆炒食物，饭菜品种尽量多样化，经常更换，防止单调。进补要以清补为主，夏日清补，能增强免疫力，提高抗病能力。夏日清补可以食用莲子粥、绿豆汤、苡仁粥等，可补脾健身，又可防热、防湿。

另据省气象台预测，未来24小时：我省除南部边缘地区还有较明显的降水天气外，其他地区都将转为晴好天气。其中，文山南部、红河南部、普洱南部、西双版纳、临沧西部、保山、德宏阴有小到中雨局部大雨，其他地区多云间晴局部有阵雨。未来48小时：我省大部天气较好，气温逐步回升。其中，滇南边缘地区多云有阵雨局部中雨，省内其他地区以多云间晴的天气为主，紫外线强度较强。

气象小常识

小暑：每年7月7日或8日太阳到达黄经105°时为小暑。暑表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。

记者 杨颖